Workshop on Demand - It's all in the hips
Dauer: 110 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 29 €
Level: Einfach
Inhalt:
Im Yoga sagt man, dass unsere Emotionen in der Hüfte verborgen liegen.
Vielleicht spielt deswegen die Öffnung der Hüfte eine wichtige Rolle und eine Vielzahl von Asanas ist darauf ausgelegt, die Flexibilität der Hüfte zu verbessern. Umso wichtiger ist es genau zu wissen worauf es ankommt.
Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit einen genauen Blick auf die wichtigsten Asanas zu werfen, an deren Ausrichtung zu arbeiten und ein besseres Verständnis für die eigene Anatomie zu erlangen.
Workshop on Demand - Upside down
Dauer: 110 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 29 €
Level: herausfordernd
Props: 2 Blöcke
Inhalt:
Die Welt mal für einen Moment auf den Kopf stellen!
Für viele sind Umkehrhaltungen eine große Überwindung, dabei helfen sie unser Selbstvertrauen zu stärken, verbessern die Konzentration und kräftigen den gesamten Körper, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Hier erfährst Du alles, was Du über Kopfstand, Schulterstand und Co schon immer wissen wolltest.
