Video on Demand
Du hast einen Workshop verpasst und möchtest ihn gerne nachholen? Jetzt gibt es die Möglichkeit!
Hol Dir dein Wunsch Video einfach zu Dir nach Hause. So bist Du zeitlich flexibel und hast die Möglichkeit den Workshop auch mehrmals zu machen.
Yoga Workshop - Deep and Slow
Dauer: 120 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 24 €
Level: Leicht
Props: Decke, Bolster, 2 Blöcke
Dieser Workshop ist für alle Level geeignet. Mit und ohne Yoga Erfahrung, für Yin Yoga Fans oder für die, die einfach mal langsam machen möchten.
Gemeinsam öffnen wir sanft die Hüfte und die Schultern, üben verschiedene Pranayama Techniken und meditieren, um voll entspannt in die Weihnachtszeit zu starten.
Workshop on Demand - Open your heart
Dauer: 105 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 29 €
Level: Fordernd
Props: 2 Blöcke
Für viele sind Rückbeugen eine große Überwindung, dabei sind sie so wichtig für unsere Körperhaltung. Mit jeder Rückbeuge öffnen wir unseren Brustkorb und schaffen mehr Platz für unsere Lunge und unser Herz. Die Wirbelsäule bleibt beweglich und gleichzeitig stärken wir unseren Rücken.
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für erfahrene Yogis geeignet. Er bietet Dir die Möglichkeit einen genauen Blick auf die wichtigsten Asanas zu werfen, an deren Ausrichtung zu arbeiten und ein besseres Verständnis für die eigene Anatomie zu erlangen.
Workshop on Demand - It's all in the hips
Dauer: 110 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 29 €
Level: Einfach
Inhalt:
Im Yoga sagt man, dass unsere Emotionen in der Hüfte verborgen liegen.
Vielleicht spielt deswegen die Öffnung der Hüfte eine wichtige Rolle und eine Vielzahl von Asanas ist darauf ausgelegt, die Flexibilität der Hüfte zu verbessern. Umso wichtiger ist es genau zu wissen worauf es ankommt.
Dieser Workshop bietet Dir die Möglichkeit einen genauen Blick auf die wichtigsten Asanas zu werfen, an deren Ausrichtung zu arbeiten und ein besseres Verständnis für die eigene Anatomie zu erlangen.
Workshop on Demand - Upside down
Dauer: 110 min
Verfügbar: 14 Tage
Kosten: 29 €
Level: Herausfordernd
Props: 2 Blöcke
Inhalt:
Die Welt mal für einen Moment auf den Kopf stellen!
Für viele sind Umkehrhaltungen eine große Überwindung, dabei helfen sie unser Selbstvertrauen zu stärken, verbessern die Konzentration und kräftigen den gesamten Körper, insbesondere die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Hier erfährst Du alles, was Du über Kopfstand, Schulterstand und Co schon immer wissen wolltest.
